柔道用語辞典

抑え込み

抑え込み

抑え込みとは、固め技(寝技)のひとつで、相手に被さるなどして逃げられないようにすることです。
抑え込む時間によってポイントが与えられます。講道館ルールでは、相手を20秒以上25秒未満抑え込むと有効となり、25秒以上30秒未満だと技ありとなり、30秒で一本となります。
しかし、抑え込まれている人が、上から相手の足を両足で挟んだ場合は「解けた」となり、計測が終了します。場外で抑え込んでもポイントにはなりません。


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